BJJ eller brasiliansk Jiu-Jitsu som det også kalles er en kampsport som vokste ut av Judo og Jiu-Jitsu. For å utøve denne sporten trenger du riktig utstyr. Blant annet en brasiliansk Jiu-Jitsu-drakt også kalt gi og belte.
Introduksjon til brasiliansk Jiu Jitsu
Denne kampsporten ble utviklet i Brasil på begynnelsen av 1900-tallet av Carlos Gracie og hans brødre. Brasiliansk Jiu Jitsu regnes ofte som et av de mest effektive selvforsvarssystemene i verden.
Etter å ha blitt utviklet tidlig på 1900-tallet av den japanske immigranten Mitsuyo Maeda, blir BJJ ofte kreditert som en av de mest effektive kampsportene, siden den legger vekt på teknisk kunnskap og gripestiler som kan brukes til å kontrollere eller sende inn en motstander uten å nødvendigvis forårsake alvorlig skade. .
BJJ er mye praktisert som idrett og det arrangeres konkurranser både lokalt og internasjonalt. Sportsaspektet til BJJ fokuserer på å passere en motstanders vakt, oppnå en mer dominerende posisjon, og deretter bruke et submission hold (som en clock choke eller joint lock).
Det kan nesten sees på som "menneskelig sjakk", da det krever enorm kontroll over kropp og sinn.
Kampsportutøvere tildeles poeng for ulike posisjoner og teknikker, og målet er å enten score nok poeng til å vinne kampen direkte, eller å tvinge motstanderen til å underkaste seg.
Enten du er interessert i BJJ for å lære selvforsvar, konkurranse eller bare som en måte å trene og forbedre deg på, er det mange fordeler med å trene denne kampsporten.
Historien om brasiliansk Jiu Jitsu
Historien til BJJ kan spores tilbake til samuraiene i det føydale Japan.
Det sies at når samuraiene ble beseiret i kamp, ble de ofte tvunget til å begå seppuku (rituelt selvmord). For å unngå denne skjebnen begynte noen av samuraiene å trene i kunsten Jiu Jitsu.
Jiu Jitsu tok seg til slutt til Brasil, hvor den ble tilpasset og modifisert av en mann ved navn Carlos Gracie. Gracies nevø, Helio Gracie, blir ofte kreditert for å ha utviklet BJJ til den formen vi kjenner i dag.
Gracie-brødrene forlot Kodokan-reglene for Kodokan-judo etter at BJJ ble introdusert til Brasil.
Det er en av de mest populære kampsportene i verden og har blitt brukt av noen av de største navnene innen kampsport, som UFC-mesterne Georges St-Pierre og Anderson Silva.
Grunnleggende om brasiliansk Jiu Jitsu
BJJ er en kampsport som fokuserer på å kjempe og slåss på bakken.
Teknikkene til BJJ er designet for å tillate en mindre, svakere person å forsvare seg mot en større, sterkere motstander.
Nøkkelen er å bruke innflytelse og riktig teknikk for å ta kampen til bakken, hvor den minste personen kan bruke submissions (leddlåser og choker) for å tvinge den større personen til å trykke ut (gi opp).
BJJ brukes ofte som en base for MMA (mixed martial arts) disipliner, da det gir et sterkt grunnlag i grappling.
Det er også en stadig mer populær sport i seg selv, med turneringer som arrangeres over hele verden.
De forskjellige stilene til BJJ
Brazilian Jiu-Jitsu eller Brazilian Jiu Jitsu som det også kalles er en kampsport som fokuserer på kamp og kamp på bakken.
Også kalt "den milde kunsten", regnes det ofte som en av de mest effektive stilene for selvforsvar på grunn av det faktum at en mindre person kan bruke innflytelse mot en mye større motstander.
Det er forskjellige skoler og stiler av BJJ, men alle deler de samme grunnleggende prinsippene og teknikkene.
Noen av de mer populære stilene til BJJ inkluderer:
1. Gracie Jiu Jitsu
Dette er stilen som ble utviklet av Renzo Gracie Academy i Brasil. Det regnes som en av de mest effektive og avrundede stilene i BJJ.
2. Nova Uniao
Denne stilen ble utviklet av en gruppe brasilianske svarte belter som ønsket å skape en mer avrundet stil av BJJ.
3. 10:e Planet Jiu Jitsu
Denne stilen ble skapt av det amerikanske svarte beltet Eddie Bravo. Den fokuserer på no-gi grappling og har blitt veldig populær de siste årene.