Håndbandasjer er noe du kan bruke i en rekke kampsporter. Å pakke inn hendene er vanlig blant annet i boksing, men også i MMA og Muay Thai. Dette gjøres for å beskytte hendene og gi dem mer stabilitet.
Håndbandasjer for ulike idretter
I kampsport der slag forekommer, er det vanlig at utøvere pakker inn hendene og anklene på forhånd. I dag er det ulike typer håndinnpakninger som brukes, til ulike idretter. På den ene siden er det de som er enkle elastiske vikler, og på den andre siden er det såkalte ferdige vikler som vikles rundt hånden og ankelen. Det er også de som ligner fingerløse hansker, som kan brukes under boksehansker så vel som andre kampsporthansker. Denne varianten gir imidlertid kun generell beskyttelse og gir ikke en ekstra støtte som kan være greit å ha.
Den vanligste typen håndinnpakning er den som er laget av stoff eller bomull. Disse ses oftest i boksere og kalles derfor også for boksing wraps. De er allsidige, og det er mange guider på nettet om hvordan de skal pakkes inn for å gi riktig beskyttelse. Disse omslagene for hendene gir også ekstra beskyttelse rundt håndleddet. I tillegg koster de sjelden mye i innkjøp, finnes i mange farger og i en rekke merker.
En håndinnpakning som minner om håndinnpakningen i bomull er den elastiske meksikanske håndinnpakningen. Det som skiller dem er at det meksikanske armbåndet er mer elastisk. Denne ekstra stretchen lar deg pakke hendene litt strammere og maksimere støtten på en god måte.
Tape og gasbind
Det finnes også håndbandasjer i form av sportstape og gasbind. Disse brukes hovedsakelig av profesjonelle boksere. Å vikle disse krever tid og god teknikk for å få det til. Så er det også slik at under konkurranse er det ulike regler om hvor mye tape og gasbind man kan bruke. Fordelen med disse er at de gir mye støtte og at de er veldig komfortable.
Håndbandasjer for boksing
Den første omtalen av håndinnpakninger for boksing var i antikkens Hellas i 688 f.Kr. Boksing var en del av de aller første olympiske leker og ble ofte brukt i gymsaler blant grekerne som en del av deres trening som unge menn. De gamle grekerne brukte strimler av okseskinn myknet med olivenolje, kalt himantes, til å pakke inn hendene. På 1920-tallet ble gasbind og tape normen for håndinnpakning.
Formålet med boksehansker
Hensikten med håndinnpakninger i boksing er blant annet å gi en beskyttende barriere for fighternes hender. Håndstrukturen består av små ledd og små bein som er skjøre og utsatt for brudd fra påvirkning av gjentatte slag. Håndinnpakning beskytter også sener, muskler og demper håndleddet. Håndinnpakninger holder også de løse eller bevegelige leddene på plass.
Håndbandasjer for Muay Thai
Innen kampsport i dag er det mange forskjellige Håndbandasjer.
Når det gjelder Muay Thai, er tøyomslag standard i dag over hele Thailand. Det er også vanlig å bruke gasbind eller tape på samme måte som i proffboksing. Den riktige måten når du pakker hender for Muay Thai er å fokusere på knokestopping. Det skaper et ekstra lag med beskyttelse som er flott enten du slår en sekk eller sentrerer.
Håndbandasjerfor MMA
Håndbandasjer av ulike slag brukes også i MMA i dag. Håndinnpakninger er bra for å forebygge skader og ikke for å gi ekstra kraft i slagene som noen tror. Det er mange forskjellige måter å pakke hender på, og ingen av dem kan betraktes som den eneste "riktige" måten. Fighters vikler hendene for å beskytte dem mot stygge skader. Hovedmålet med å pakke dem inn er å opprettholde en stram og kompakt knyttneve til enhver tid. Omslagene gir litt ekstra demping på knokene. Profesjonelle jagerfly i MMA, boksing og andre kampsporter mottar vanligvis en profesjonell innpakning med tape og gasbind. Det er imidlertid vanlig å bruke vanlige håndinnpakninger i bomull ved trening, samt den meksikanske Håndbandasjer.
Kjøp håndbindene dine hos Nippon Sport
Her hos Nippon Sport finner du en rekke Håndbandasjer. Vi har både elastiske og ikke-elastiske bleier fra merker som Green Hill, Adidas og Nippon Sport.