En boksehjelm eller en eller annen form for boksehodebeskyttelse er god å bruke under boksing, samt når du trener annen kampsport. Boksehjelmer finnes i dag i en rekke varianter og fra forskjellige merker. Når du trener mot en partner, med sparring, med votter eller i ringen, er det et must å bruke boksehjelm eller hodebeskyttelse.
Hva kan skje hvis jeg trener uten boksehjelm?
Selv om hodet er ganske slitesterkt, er det ikke så slitesterkt at det tåler for mange eller harde slag. Hvis du skulle bokse mot en annen, uten å bruke boksehjelm, kan du få hjernerystelse og enda verre skader. I ringen kan det noen ganger være det som kalles en knock out. Det skjer når en bokser får et kraftig slag mot hodet og blir bevisstløs. Det har hendt at en knock-out har gitt personen en hjerneblødning. Slag mot hodet som er for harde kan også forårsake pusteforstyrrelser eller blodtrykksfall, samt utløse epilepsi eller hjertestans.
For å unngå å alvorlig skade hodet ditt, sørg for å alltid bruke en boksehjelm eller en boksehodebeskyttelse.
Velge en boksehjelm
I dag finnes det tre varianter av hodebeskyttelse for voksne. Det finnes hodebeskyttelse med innebygget ansiktsbeskyttelse, heldekkende hodebeskyttelse og åpen hodebeskyttelse.
En boksehjelm med innebygd ansiktsbeskyttelse gir deg økt sikkerhet og er perfekt å ha på når du trener, uten å bekymre deg for å skade deg selv.
En boksehjelm som har full dekning, den beskytter ansiktet godt men gir deg fortsatt god synlighet. De brede kinnbeskytterne gir økt beskyttelsesnivå.
En åpen hodebeskyttelse eller boksehjelm, den dekker kun visse deler av hodet.
Vi snakker også vanligvis om to vanlige varianter av boksehjelmer, som er en tynn versjon med glatt overflate, og en tykk versjon med ekstra støtdemping.
Når det gjelder den tynne boksehjelmen, er den som regel fylt med en spesiell polstring, som gir god demping mot støt, men uten å være tung for hodet. Fordi selve hjelmen er tynn, har du også et stort synsfelt. Hjelmene har som regel også et lag av plast, som øker støtdemping og øker også levetiden til hjelmen. Det gjør det også lettere å rengjøre.
Den tykke boksehjelmen gir virkelig god beskyttelse. Den har en tykk polstring som gir deg god støtdemping og at den i tillegg har en behagelig passform. En ulempe med denne typen boksehjelmer er at den er tyngre og at den har et mindre synsfelt sammenlignet med den tynnere versjonen. Materialet absorberer også svette, så det er litt vanskeligere å rengjøre denne hjelmen. Vi anbefaler at du bruker en bandana under hjelmen. Den absorberer svetten som noen ganger kan renne nedover ansiktet under en boksekamp eller trening. Denne tykkere boksehjelmen, den er bra for de av dere som er nybegynnere, som trenger ekstra komfort og maksimal beskyttelse.
Bruk boksehjelm
Å ha god beskyttelse og beskytte deg selv under boksing eller andre kampsporter er litt A og O for at du skal holde deg fri fra diverse skader. Det anbefales derfor at du investerer i en god boksehjelm samt annet godt bokseutstyr du måtte trenge. Med en god boksehjelm kan du beskytte hodet på en god måte mot de aller verste og hardeste slagene.
Det kan også være greit å ha en boksehjelm hjemme når du trener, selv om det ikke er et must. Skal du konkurrere er du imidlertid pålagt å bruke godkjent boksehjelm.
Hold boksehjelmen ren
Du kan enkelt holde boksehjelmene med et ytre plastlag rene med litt alkohol eller rengjøringsmiddel og en serviett. Boksehjelmen med tykkere overflate og skinninteriør er noe vanskeligere å rengjøre, men ikke umulig!
