Beskrivelse
- god til trening av kjernemusklaturen
- størrelse egnet til folk mellom 179 & 190 cm høye
Coretrening
Med denne 75 cm ballen kan du trene kjernestabilitet. Fordi ballen er ustabil blir du nødt til å stramme og dermed trene mange forskjellige muskler. Utover å trene kjernen kan ballen også brukes som stol for at aktivere kroppen når man er på jobb.
Ballen kommer i forskjellige størrelser og du kan i oversikten nedenfor se hvilken størrelse du trenger:
Treningsball størrelsesguide
Fra 165 cm til 178 cm - Ø 65 cm
Fra 179 cm til 190 cm - Ø 75 cm